GueBerita.com – Menonton film horor sering kali identik dengan rasa takut, jantung berdebar, hingga teriakan spontan. Namun, di balik sensasi mencekam tersebut, sejumlah penelitian ilmiah mengungkapkan bahwa hobi menonton film horor ternyata menyimpan berbagai manfaat kesehatan jangka panjang, mulai dari manajemen stres hingga peningkatan sistem kekebalan tubuh.
1. Latihan Mengelola Stres
Penelitian dari University of Coventry serta berbagai kajian psikologi memperkenalkan konsep yang disebut sebagai stress inoculation. Konsep ini menjelaskan bahwa paparan stres ringan yang terkontrol, seperti saat menonton adegan menyeramkan, dapat melatih otak dan tubuh untuk menjadi lebih adaptif.
Hasilnya, penonton memiliki manajemen stres yang lebih baik dalam kehidupan nyata. Kemampuan mengelola stres ini berkorelasi langsung dengan penurunan risiko penyakit kronis dalam jangka panjang.
2. Membakar Kalori Setara Jalan Kaki
Tak hanya soal mental, dampak fisik dari menonton film horor juga cukup signifikan. Sebuah studi dari University of Westminster menunjukkan bahwa menonton film horor selama 90 menit dapat membakar kalori lebih banyak dibandingkan film dengan ketegangan rendah.
Baca juga: Gaya Mewah Artis di Pernikahan Anak Soimah Curi Perhatian
Lonjakan adrenalin dan peningkatan denyut jantung saat merasa tegang menjadi kunci pembakaran energi ini. Sebagai contoh, film klasik karya Stanley Kubrick, The Shining (1980), disebut mampu membakar hingga 184 kalori, atau setara dengan berjalan kaki selama 30 menit.
3. Mengatasi Rasa Cemas
Bagi sebagian orang, film horor justru menjadi sarana terapi. Dr. Mathias Clasen dalam sebuah wawancara menjelaskan bahwa film menyeramkan memberi kesempatan bagi otak untuk mengatasi kecemasan dan melepaskan ketegangan dalam lingkungan yang aman.
“Menonton film horor memberikan rasa kontrol,” ungkapnya. Meskipun karakter di layar berada dalam bahaya, penonton sadar bahwa mereka tetap aman di kursi mereka, yang membantu memberikan ketenangan bagi individu dengan tingkat kecemasan tinggi.
4. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Manfaat yang paling mengejutkan adalah kaitannya dengan imunitas. Dalam sebuah eksperimen, partisipan yang menonton film Texas Chainsaw Massacre (1974) menunjukkan peningkatan jumlah leukosit (sel darah putih) yang signifikan dalam sampel darah mereka. Leukosit sendiri berperan penting dalam melindungi tubuh dari serangan penyakit menular dan virus asing.
