GueBerita.com – Kebiasaan umum masyarakat Indonesia dalam meredakan demam dengan menempatkan kompres di dahi ternyata kurang efektif secara medis. Edukator kesehatan, Rizal Do, melalui media sosialnya, membagikan tips penting mengenai penanganan demam yang lebih optimal, menekankan pentingnya lokasi peletakan kompres.
Menurut Rizal, efektivitas kompres sangat dipengaruhi oleh kedekatan suhu air dengan aliran darah utama. Area dahi bukanlah lokasi yang paling strategis untuk perpindahan panas karena konsentrasi pembuluh darah besar di sana tidak sebesar area lain.
“Udah pd tau belum si? Klo kompres anget pas demam, jgn taruh di jidat krn kurang efektif. Lokasi kompres baiknya di lipatan2 tubuh kek ketiak atau selangkangan,” ungkap Rizal dalam unggahannya.
Pemilihan area lipatan tubuh seperti ketiak dan selangkangan didasarkan pada alasan medis yang kuat. Jaringan pembuluh darah besar di area ini lebih dekat dengan permukaan kulit, memfasilitasi proses pertukaran suhu yang maksimal.
Ketika kompres hangat ditempatkan di atas pembuluh darah besar, otak menerima sinyal bahwa suhu eksternal sedang hangat. Hal ini kemudian memicu otak untuk memerintahkan tubuh menurunkan suhu internalnya.
Proses penurunan suhu internal ini terjadi melalui pelebaran pembuluh darah dan peningkatan produksi keringat. “Soalnya, lipatan2 tubuh punya lebih banyak pembuluh2 darah besar shgg perpindahan panas bisa makin optimal dibanding jidat!” tegas Rizal mengenai pentingnya pemilihan lokasi kompres yang tepat.
Selain lokasi, jenis air yang digunakan juga memegang peranan krusial. Para ahli sangat merekomendasikan penggunaan air hangat, atau yang dikenal sebagai air suam-suam kuku, dibandingkan dengan air es.
Penggunaan air dingin justru dapat menyebabkan pembuluh darah menyempit, sebuah kondisi yang dikenal sebagai vasokonstriksi. Hal ini dapat memicu tubuh untuk menggigil, yang pada akhirnya berisiko meningkatkan suhu tubuh lebih tinggi lagi.
Baca juga: Rekomendasi 7 Drama Korea Terbaru Wajib Tonton Mei Ini
Dengan mengaplikasikan kompres pada area ketiak atau selangkangan menggunakan waslap yang dibasahi air hangat, panas tubuh dapat terdisipasi atau terbuang ke lingkungan luar dengan lebih cepat. Metode ini menawarkan cara yang lebih efektif untuk membantu tubuh menurunkan suhu demam.
