GueBerita.com — Menghabiskan waktu liburan bersama orang-orang terdekat ternyata bukan sekadar pengisi waktu luang.
Sebuah temuan ilmiah mengungkapkan bahwa melakukan perjalanan darat (road trip) atau sekadar jalan-jalan bersama orang tersayang mampu meningkatkan level kebahagiaan seseorang secara drastis hingga mencapai 200 persen.
Mengutip informasi dari laman Pontianak.folk, menurut studi yang dipublikasikan dalam The Journal of Positive Psychology, agenda bepergian ini secara efektif memicu stimulasi rasa senang serta membangun antusiasme yang tinggi.
Selama di perjalanan, interaksi aktif dan obrolan santai yang terbangun di antara anggota keluarga atau pasangan juga memiliki peran krusial.
Aktivitas emosional ini memicu pelepasan hormon oksitosin, sebuah senyawa kimia di otak yang bertanggung jawab dalam mempererat ikatan emosional antarmanusia.
Selain memberikan penyegaran lewat pengalaman dan suasana baru, liburan bersama ini juga efektif dalam mereduksi tekanan stres harian, memperbaiki suasana hati (mood), serta mengukir memori kolektif yang mendalam dan membekas di ingatan.
Didukung pula oleh riset dari Journal of Happiness Studies, fenomena psikologis inilah yang mendasari mengapa liburan singkat atau short getaway bersama orang-orang terdekat selalu berhasil memberikan efek relaksasi.
Baca juga: Olahraga Intensitas Tinggi Efektif Kurangi Nafsu Makan
Alhasil, setelah kembali ke rutinitas, pikiran dan perasaan seseorang akan terasa jauh lebih tenang serta dipenuhi energi positif.(*)
